| På rekke |
 |
 |
 |
Angrep i høyt tempo
Normalt forsvarer man seg mot et på forhånd avtalt angrep. Etter avsluttet frigjøring/forsvar stiller både angriper og forsvarer seg i en god stilling m/guard mot hverandre. Forsvarer signaliserer med kroppsspråk når man er klar for neste angrep. 
Angrip etter tur... høy intensitet
|